12 životních tipů Shigeaki Hinohara, lékaře, který žil 105 let

12 životních tipů Shigeaki Hinohara, lékaře, který žil 105 let

Když jste zdravotnický odborník se specializací na dlouhověkost, žádný profesionální odkaz nemůže překonat váš vlastní život. A to je jen jeden z atributů, které rozlišují Japonský doktor Shigeaki Hinohara jako velký učitel a inspirace, že byl.

Nedávno zemřel ve věku 105 let a stále se věnuje svému povolání, cestoval dlouhým životem s dokonalým fyzickým a duševním zdravím. Dr. Shigeaki nechal své dědictví nejen v intenzivním odhodlání léků a humánnější léčby se svými pacienty, ale také v některých velmi konkrétní doporučení, abychom mohli žít dobrý a dlouhotrvající život.

Narozen v roce 1911, byl Shigeaki Hinohara jedním z lékařů, který věnoval více času zdraví a štěstí svých pacientů na světě. A tentokrát je výraz "štěstí" hodně důležitý: lékař byl průkopníkem osobní a individuální léčby pacientů a dokonce i po jeho smrti slouží jako inspirace pro zlepšení kvality našeho života. Není pochyb o tom, že Dr. Shigeaki pochopil život, a proto si budeme pamatovat vaše 12 nejdůležitějších doporučení, získané z rozhovoru, který lékař nabídl za 97 let.

1 – Jíst správně.

"Všichni ti, kteří žijí dlouhý život bez ohledu na jejich národnost, rasu nebo pohlaví, mají jednu společnou věc: žádný není nadváhou”.

2 – Neberte zkratky.

"Abys byl vždy zdravý jděte po schodech a načtěte si vlastní věci, Vycházím ze dvou kroků v párech, abych cvičil své svaly. "

3 – Znovu objevte svou mladistvou energii.

"Energie nastává, když se cítíme dobře, ne když jeme nebo spíme hodně. Všichni si pamatujeme, když jsme byli děti a bavili se zapomněli jsme jíst nebo spát, Věřím, že tento postoj v dospělosti dokážeme zachovat. Je lepší, aby se tělo neobtěžovalo nadměrnými pravidly, jako je doba jídla a doba spaní. "

4 – Zůstaňte zaneprázdněni.

"Vždycky plánujete vpřed. Můj plán je plný na příštích 5 let, s přednáškami a svou obvyklou prací v nemocnici. "

5 – Pokračujte v práci.

"Po určitém věku, Musíme se snažit přispět ke společnosti, Od 65 let pracuji jako dobrovolník. Dokonce i teď pracuji 18 hodin, 7 dní v týdnu a miluju každou minutu. "

7 – Sdílejte své znalosti.

Sdílejte to, co znáte, Dávám 150 lekcí za rok, z nichž 100 je pro střední děti, z toho 4 500 podnikatelů. Obvykle mluvím hodinu, hodinu a půl, stojím, abych zůstal silný. "

8 – Pochopte hodnotu různých disciplín.

"Věda sama o sobě nemůže pomoci ani vyléčit lidi. Věda nás všechny považuje za jednu věc a nic jiného, ​​ale onemocnění jsou individuální. Každý člověk je jedinečný a onemocnění souvisí se srdcem. Chcete-li pochopit nemoci a pomoci lidem, potřebujeme bezplatné a výtvarné umění, nejen medicína. "

9 – Sledujte své instinkty.

"Na rozdíl od toho, co si myslíte, lékaři nemohou vyléčit vše a všechny. Takže proč v některých případech způsobit zbytečnou bolest, jako je chirurgie? Věřím, že hudební a zvířecí terapie může pomoci lidem víc, než dokážou lékaři. "

10 – Resistujte materialismus.

Nezdávejte se bláznivě hromadit materiál, Nezapomeňte: nikdy nevíte, kdy bude vaše řada, a odtud nikoho nenaděláme. "

11 – Podívejte se na modely života a inspirace.

Najděte někoho, kdo vás bude inspirovat, abyste se pokusili získat další, Můj otec přišel do Spojených států, aby studoval v roce 1900, byl průkopníkem a jedním z mých hrdinů. Později jsem našel další průvodce života, a když se cítím paralyzován, přemýšlím, jak se s mým problémem setkají. "

12 – Nepodceňujte sílu zábavy.

Bolest je něco tajemného a zábava je nejlepší způsob, jak to zapomenout, Pokud má dítě bolesti zubů a začnete si s ním hrát, okamžitě zapomene na bolest. Nemocnice potřebují uspokojit základní potřeby pacientů: všichni se rádi bavíme. u St. Luke's [nemocnice, kde pracoval a který řídil až do konce jeho života] máme hudbu, zvířecí terapii a výtvarné kurzy. "

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: