2 roky, průměrný čas na překonání zklamání

2 roky, průměrný čas na překonání zklamání

Možná, že se lidé nelíbí to, čemu se chystají číst, ale podle odborníků musí vědět: čas léčí vše, mohlo by to vypadat jako velmi zbytečná rada, ale od této chvíle můžeme mít dočasné referenční body pro toto "léčení" a učinit tak, abychom z moudřejší perspektivy zvedli náš duch.

Wall Street Journal rozhovory s několika psychology, psychiatry a dalšími výzkumníky zapojenými do oblasti psychologie a dospěli k závěru, že v průměru většina lidí zotavit se z emočního traumatu (např. konec vztahu, rozvod nebo ztráta zaměstnání) 730 dní (nebo dva roky). A jestliže se tato trauma nebo ztráta ukázala jako něco zcela nečekaného, ​​může být čas ještě delší.

Určitě to říkáte Dva roky? Sakra! A ano, může se to zdát jako dlouhá doba, zvláště pro ty lidi, kteří právě zklamali. Ale jak je uvedeno v článku, je opravdu dobré vědět, jak dlouho tato emoční krize bude trvat, protože jakmile překonat šok z vědomí, že to bude dlouhý proces, postižená osoba může uvolnit a přestat cítit tlak, aby byl v pořádku, Je velmi osvobozující vědět, že nejste jediný "blázen", který trpí více času, než byste chtěli (nebo víc než to, co by rádi přežili vaši přátelé). A přestat být těžké na sebe je jedním z nejdůležitějších akcí čelit emocionální krizi.

To, že pod nohama vrhá podivný mýtus, že lidé trvají poloviční dobu, než přetrvává vztah k překonání jejich prasknutí. Takže necíť se vinen, pokud jste trpěli po dobu šesti měsíců pro vztah, který trval nejdéle šest týdnů. "Je to naprosto normální – říkají odbornícipocit deprese, úzkost a rozptýlení během této dobynebo jinými slovy, být úplnou emocionální katastrofou.

Ačkoli se smrtí milovaného člověka, problém je obvykle mnohem komplikovanější a delší. "Emocionální katastrofa" znamená krizi identity, která obvykle doprovází toto období šoku a zotavení. To neznamená, že budete strávit dva roky zabořený v baru jako bezzávitový sud nebo rozštěpit všechny staré filmy Netflix (vlastní zkušenost). Je to období, kdy se člověk znovu začíná znovu oceňovat a přizpůsobovat se novým rutinám a změnám v jeho životě, což vůbec není snadné.

No, ale co dělat až do té doby? Odborníci doporučují: vyhnout se drastickým a trvalým změnám, stejně jako opustit vše a přestěhovat se do jiného města. A oni to říkají není vhodný čas, aby se pokusil začít nový vztah, Ignorování tohoto procesu, jeho popření nebo jeho vysvobození odkládá pouze krizi, která nevyhnutelně přichází. Terapie může pomoci a stanovení nových cílů je nezbytné.

Je to způsob, jak podpořit naši čtenáře, protože včera byl modrý pondělí, nejpoužívanější den v roce. Cítil jsi to?

Sledujte video: Phil Johnson – Prozřetelnost je pozoruhodná (cz titulky)

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: