Obsessing se štěstím může být nesmírně nešťastné

Obsessing se štěstím může být nesmírně nešťastné

Šťastie je fenomén jako subjektivní vědecký. Z biologického hlediska bychom ji mohli definovat v serotoninu a oxytocinu nebo v jiných neurotransmiterů (chemických poselů) těžké výslovnosti, které souvisí s existencí těchto emocí. Nicméně z pohledu psychologie je příběh úplně jiný. Stejně jako ostatní abstraktní pocity znamená štěstí něco jiného pro každé lidské bytosti.

Šťastie jako konečný cíl života.

"Pozitivní psychologie" říká, že není třeba hledat štěstí: je to v dosahu.

Nicméně, protože emoce se staly cílem života, věci nejsou tak šťastné. Tato povinnost najít štěstí není něco nového, ale není známo, kdo první přijal toto pravidlo a jak se stal konec života celého světa. To, co víme, je to, že nás ubližuje. V knize Věčná euforie: o povinnosti být šťastný, francouzský spisovatel Pascal Bruckner poukazuje na to, že "deprese je zlo společnosti, která se rozhodla být za každou cenu šťastná".

Zdá se, že je to pravda, protože stejný závěr pochází z nové studie z Melbournské univerzity v Austrálii, kde se dospělo k závěru, že mnozí lidé jsou nešťastní kvůli neustálému hledání štěstí.

Tento výzkum, publikovaný v časopise Emoce, zjistil, že "nadměrný důraz" štěstí, jako společenský tlak, může lidi mnohem křehčí a náchylnější k selhání, Toto "pravidlo" hledání pozitivních emocí za každou cenu a vyhýbání se negativám na maximum výrazně zvýšilo dlouhodobý stres.

Experiment štěstí.

Tyto závěry byly dosaženy prostřednictvím velmi dobře strukturovaného experimentu: sestával z účasti tří skupin studentů psychologie z Austrálie, kteří byli požádáni, aby vyřešili řadu anagramatů. Skupina A měla za úkol vyřešit 35 anagramů za 3 minuty. Účastníci však nevěděli, že mezi 35 anagramy 15 neměli řešení, to znamená, že byli navrženi k selhání.

Studenti byli odvezeni do místnosti zdobené několika motivačními plakáty, barevnými poznámkami a knihami svépomocí. Instruktor s nimi vesele mluvil a dokonce před zahájením úkolu přednesl projev o významu štěstí.

Na druhé straně skupina B měla poslání provést stejný test, ale v zcela neutrální místnosti. Instruktor byl také neutrální a nepřičetl žádnou řeč. Zatímco skupina C, na rozdíl od prvních dvou, řeší pouze možné anagramy. Místnost a instruktor této poslední skupiny byly stejné jako u skupiny A, čistého positivismu a štěstí.

Jakmile skupiny dokončily přidělené úkoly, vědci požádali všechny, aby provedli dechové cvičení (prakticky meditace), během něhož byli zpochybňováni o svých myšlenkách. Mezi všemi dobrovolníky byli nejvíce postiženi ti, kteří vytvořili skupinu A. Ti ze skupiny B, i když selhali, nebyli tak smutní. A pokud jde o skupinu C, jediné s možností úspěchu v tomto úkolu, nedošlo ani k odrazování.

Posedlost štěstí nás činí citlivějším na selhání.

"V okamžiku, kdy si lidé kladou velký tlak na to, aby se cítili šťastní nebo si mysleli, že to ostatní v jejich prostředí dělají, automaticky vidí jejich emoce a negativní zkušenosti jako známky selhání," říká Brock Bastian. , spoluautor studie. "To nakonec přinese více neštěstí."

Vědci dospěli k závěru, že skupina A, ponořená do prostředí "super štěstí", čelila horšímu pocitu selhání s ohledem na druhou skupinu, která také selhala, ale v neutrální místnosti. Je to jako kdyby nebyli schopni zažívat negativní pocity v pozitivním prostředí.

A tato metafora může být extrapolována k reálnému životu: posedlost štěstí nás brání v prožívání špatných pocitů. Když se to stane, znamená to pro všechny ostatní lidi, že jsme nešťastní jednotlivci.

Kultura štěstí.

Ale výzkum se ponořil do tohoto tématu a prostřednictvím druhého experimentu bylo 200 dospělých dospělých vyslechnuto o tom, kolikrát se cítili nebo mysleli na negativní emoce, stejně jako jejich názory na to, jak společnost vnímá takové emoce. Výsledek: účastníci, kteří uvedli, že mají společenský tlak na štěstí, zdůraznili negativní důsledky. Řekli, že cítí stres, když zažijí špatné emoce, kromě toho, že procházejí snížením jejich blahobytu a spokojenosti se životem.

"Riziko věřit, že bychom se měli vyhnout negativním zkušenostem, je, že obvykle reagujeme špatně, když se vyskytnou," říká Bastian. A ať se vám to líbí, nebo ne, vždycky přijít. Stručně řečeno, toto vyšetřování potvrdilo, že neustálé hledání štěstí a nepřijetí smutku nebo neúspěchu vede jen k větší míře neštěstí, Vědět, jak čelit životům, může být klíčem k dosažení vyvážené rovnováhy.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: